역사상 다이어트에서 가장 혁신적인 일들 https://www.instapaper.com/read/1802356662 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 몸 안의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효능이 있다.