스트레스치료 좋은 것을 만들기위한 10가지 꿀팁

https://telegra.ph/광진구-한방병원에-관한-8가지-동영상-03-15

<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 굉장히 중요한 역할을 수행한다. 달리기를 통해 체중을 적당하게 케어하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다