Poruchy spánku trápí čím dál víc lidí a mohou ovlivnit naše zdraví i náladu....

https://threadvistax.com/s/FBD-0LsEVhq3oq46y4LpA

Poruchy spánku trápí čím dál víc lidí a mohou ovlivnit naše zdraví i náladu. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici příjemnou teplotu kolem 18 °C