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평소 탄산음료, 단 음식을 많이 섭취하면 구강에 해로운 상태으로 이어질 가능성이 높다. 하루에 6번, 8분이란 기간 동안 1번의 양치질을 아침, 점심, 저녁으로 나누어서 하는 것이 구강 케어에 도움 완료한다. 칫솔질만으로는 입안의 음식물 찌꺼기가 제거되지 않을 수 있으므로 치간 칫솔, 치실, 구강 세정제를 다같이 사용해야 한다. 또 주기적으로 구강검진을 위해 치과에 가는 것이
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바르게고치과의원 고영익 원장은 “치과 치유 중 가장 흔한 충치, 즉 치아우식증은 많은 환자들이 간편히 여기거나 치과에 방문하는 것이 두려워 진행이 어느정도 된 직후에 내요구하는 때가 대부분이다. 치아 건강에 있어서 최대로 중요한 것은 자연치아를 살리는 것이기 덕분에 2년에 4회 치아 정기검진을 받아 조기 발견 후 처방을 받도록 해야 할 것”이라고 중요성을 이야기 했다.