In autunno, cammina ogni giorno, scegli pasti vari e mantieni orari regolari...
https://angelosexcellentop-eds.evergrovio.com/posts/come-evitare-le-soluzioni-rapide-quando-vedi-pubblicita-di-prodotti-per-il-benessere
In autunno, cammina ogni giorno, scegli pasti vari e mantieni orari regolari per il sonno. Fai pause per gestire lo stress e dedica tempo alla prevenzione: l’OMS raccomanda agli adulti almeno 150 minuti di attività moderata a settimana.