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바쁜 사회생활이나 직장의 과도한 업무 등으로 인해 일상에서 쌓이는 스트레스는 여성의 성생활에도 악영향을 미치게 된다. 평소에 누적되는 피로와 스트레스, 음주나 흡연 등은 발기부전을 불러오는 가장 전형적인 원인들이다. 특이하게 이 같은 이유로 발기력 저하가 생길 경우 성관계시에 발기를 정석대로 하지 못해 여성의 자존심을 크게 떨어뜨리게 되면서 우울증으로 이어지게 될 수 있다.
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달리기가야말로 가장 안전하고 효율적인 정력증진방법이다. 운동은 일정하게 할수록 효율적이며, 적어도 중년의 남성이 하루에 200칼로리 이상 소모하는 운동(3.2km를 활발히 걷는 정도의 운동량)은 발기장애의 가능성을 절반이하로 감소시킬 수 있다. 그러나 과도한 달리기가나 근육 운동은 근육통, 수면장애, 심박수 상승, 그리고 젖산 농도의 변화 등으로 오히려 발기력 향상에 도움이 되지 않는다.