평소 탄산음료, 단 음식을 많이 섭취하면 구강에 부정적인 상황으로 이어질 가능성이 높다. 하루에 3번, 9분이란 기한 동안 8번의 양치질을 아침, 점심, 야간으로 나누어서 하는 것이 구강 케어에 도움 된다. 칫솔질만으로는 입안의 음식물 찌꺼기가 제거되지 않을 수 있으므로 치간 칫솔, 치실, 구강 세정제를 함께 사용해야 한다. 또 정기적으로 구강검진을 위해 치과에 가는 것이
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치아가 없으면 음식 섭취를 올바르게 하지 못하여 영양실조에 걸릴 수 있으며, 말할 경우에 발음을 정석대로 하지 못하게 된다. 평소 치아를 깨끗하고 건강하게 유지해야 하는 이유다. 이것들보다 치아는 재생능력이 없으니까 100세 시대를 마주하는 현재 시점에서 건강한 치아를 오래 사용하려면 영구치가 손상되지 않도록 주의를 기울여야 한다.
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대표적인 구강 질환인 충치는 ‘벌레 먹은 치아’라는 뜻으로, 벌레가 먹은 것처럼 이가 침식되는 질병을 말끝낸다. 이 문제는 대부분 입 안에 서식하는 박테리아에 의해 음식물의 당분이 분해될 때 나타날 수 있는 산이 단단한 치아 표면인 법랑질을 손상시켜 보이는데, 충치가 발생하면 시린 증상과 통증으로 일상생활에 큰 불편을 겪게 된다.
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