Máte potíže se spánkem déle než tři týdny? Podle Světové zdravotnické...

https://atavi.com/share/y3p1clz4e13r

Máte potíže se spánkem déle než tři týdny? Podle Světové zdravotnické organizace bychom měli spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v místnosti kolem 18 stupňů a bez modrého světla z obrazovek alespoň hodinu před spaním