다이어트 후기에 투자하지 말아야하는 12가지 이유

https://blogfreely.net/ambiocewug/dangsini-wigobi-hyogwae-daehae-deuleul-su-issneun-coeagyi-joeon

바레는 발레, 필라테스, 근력 PT가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 전신 근육을 골고루 사용합니다.