다이어트 후기에 대해 자주 묻는 질문에 대한 7가지 답변 https://go.bubbl.us/f028db/7ef8?/Bookmarks 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 잠시 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.