21 dni dla głowy: mindfulness, skanowanie ciała i ćwiczenia wyciszające

https://spokojstresutechnikidwutygodniowe719.cavandoragh.org/21-dni-do-lepszego-zdrowia-detoks-cyfrowy-i-mentalne-ukojenie

21 dni dla głowy: mindfulness, skanowanie ciała i ćwiczenia wyciszające. Każdy dzień ma swój mini-warsztat, który pomaga redukować stres i napięcie.